ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ SAKLI ŞİFA
ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ
"Her şeyde leke vardır ama anne sütünde yoktur"
Anne sütü bebeğin hem sağlıklı olması, tüm besin ihtiyacını karşılaması, enfeksiyonlara karşı koruması ve kolaylıkla sindirilebilir olması açısından yeri doldurulamaz bir besindir. Bütün annelerin sütü çocuklarına yeter. “Sütüm az, yetmez” diye telaşa kapılmayın.
Bu gibi yersiz endişeler ve olumsuz düşünceler süt yapımını çok etkiler. Mama vermeyin ve en az iki saatte bir emzirin. Hatta uyuyorsa uyandırın. Sütünüzün arttığını göreceksiniz. Çünkü anne sütü, bebek emdikçe çoğalır. Bunun yanında, anne sütünü artıran bazı besinlerden de faydalanabilirsiniz.
Anne Sütünü Çoğaltan Besinler ve Reçeteler Süt üretimini arttıracak belirli yiyecekler yoktur ancak süt üretimini arttırmaya yardımcı olacak gıdalar vardır. Bu gıdalar tüm dünyada, yüzyıllardır kullanılmaktadır. En başta su olmak üzere bol bol sıvı içecekler alın.
Soğan, bulgur ve kara üzüm hoşafı, Anason, çemen otu, rezene, ısırgan otu, tarçın, fesleğen, nane, maydanoz ve susam süt artırmak için alınan gıdaların başında gelir.
Bu bitkilerden salatalar hazırlayıp yiyebileceğiniz gibi çaylarını da hazırlayabilirsiniz.
Çay için ölçü ortalama bir su bardağı kaynamış suya 1 /2 çay kaşığı kadar kuru bitkidir.
Anne sütünü çoğaltmak için ısırgan otu çayı çok iyi gelir .Bebeğinizi emzirmeden 1 saat önce 1 /2 diş sarımsak yerseniz, bebeğiniz memeyi daha iştahla ve daha uzun süre emerek daha fazla süt içmiş olacaktır.
Taze bezelye kabuğuyla haşlanır ve bolca yenir. İncir ve çemen unu (acı suyu alınarak) macun yapılır ve yenir.
Çam balı katılırsa daha sifalıdır. Pekmez, tahin, yoğurt hepsi yenir.
Tahinli, sirkeli piyaz bolca yenir .Çemen (acı suyu) alınarak et suyu ile macun yapılır ve yenir. Tahinli tohut (yani humus) yenir. Rezene, çemen, kimyon, çörek otu, arı sütü, polen bal karıstırılarak yenir..
Nohut kaynatılır, üzerine kimyon dökülür ve bol bol yenir. Ayva ağacında bulunan oyuklardan alınan toz sütle karıştırılarak içilir veya ayva kurdu girmiş ayvalar...
Arı sütü, polen taze ,bal ..Mineral ve vitamin eksikliğini okuyun..
Devam edecek
